Щоб швидко знизити температуру, зроби прохолодний компрес на лоб і тримай його близько 30 хвилин. Прийми жарознижувальний засіб, який знайдеться в аптечці. Одним із найперевіреніших є парацетамол, який швидко збиває температуру у дорослого, – як тільки вип'єш, засікай тридцять хвилин.
Для того, щоб збити температуру швидко і без таблеток можна застосувати компрес. Махровий рушник невеликого розміру намочіть у холодній воді, злегка відіжміть і покладіть на лоб, пахвові западини, пахвинну область і підколінну частину. Змінюйте рушники на холодні в міру їхнього нагрівання.
Ось один із способів, як збити високу температуру без ліків. Набери в тазик воду кімнатної температури і додай кілька кубиків льоду. Після цього занури ноги у воду і постарайся розслабитися на 15–20 хвилин. Така процедура допоможе зменшити температуру на кілька десятих часток, а то й на цілий градус.